The Work Workshops in München

• Stecken Sie in einer Krise?
• Haben Sie Stress oder Konflikte in Beziehungen?
• Haben Sie einen Verlust erlitten?
• Leiden Sie unter mangelnder Selbstwertschätzung?

Dann kann The Work Ihr Leben für immer verändern!

Sie lernen, wie Sie mit The Work die Ursache Ihres Stresses - Ihre Gedanken -  identifizieren, sie untersuchen und in Ihnen Ihr Rezept für ein glückliches Leben finden können!

Wünschen Sie sich einen Weg raus aus Ihrem Leid, eine Lösung für Beziehungsprobleme im Privatleben oder im Job, weniger Stress und mehr Erfüllung in Ihrem Leben? Leiden Sie unter Gefühlen wie Enttäuschung, Angst, Eifersucht, Wut oder Trauer? Gibt es  Ereignisse oder Menschen, die Ihnen das Leben schwer machen? Sind Sie kritisch und unzufrieden mit sich selbst?

Und was Sie auch tun - irgendwie gelingt Ihnen im Alltag keine dauerhafte Veränderung?

In den Workshops werden wir in einer kleinen Gruppe (max. 10 Teilnehmer*innen) mit The Work of Byron Katie herausfinden, was wir selbst tun können, um diese Schwierigkeiten zu überwinden. Wir werden die Ursache für unsere Probleme finden - unsere Gedanken - und sie in einem geschützten Raum untersuchen. Das Tolle daran ist, dass wir für eine dauerhafte Veränderung in unserem Leben niemanden brauchen außer uns selbst.

Wenn Sie offen sind, einen neuen Umgang mit sich selbst und Ihren Mitmenschen zu lernen und anzuwenden, dann kommen Sie in diese Workshops mit viel praktischer Arbeit, Übungen und Hilfestellungen für die Integration des Gelernten in den Alltag.

• Morgenmeditation als Einstimmung "The Work als Meditation"
• Anwendung der 4 Fragen und Umkehrungen auf Ihr Thema
• Hilfestellung beim Finden der Umkehrungen und Beispiele
• Die 3 Arten von Angelegenheiten
• Ausfüllen des Arbeitsblattes "Urteile über Deinen Nächsten" und "Untersuche eine Überzeugung"
• Gelebte Umkehrung: Finden Ihres persönlichen "Rezepts zum Glücklich-Sein".

Oft blockieren wir unser Glück und unseren Erfolg selbst aufgrund von negativen Überzeugungen, die wir im Laufe unseren Lebens gelernt und uns angeeignet haben: Ich bin nicht gut genug, Mit mir stimmt etwas nicht, Erfolg/Glück/Liebe steht mir nicht zu, Ich bin ein Looser, Ich sollte es anders machen, Mein Leben ist sinnlos, Ich mache Fehler, Ich muss es allen Recht machen etc.

• tägliche Meditationen im Sitzen und Gehen zum Thema Selbstliebe
• Identifizieren von stressvollen Glaubenssätzen über sich selbst
• Überwinden von Hürden bei The Work über sich selbst
• Anwendung der 4 Fragen und Umkehrungen auf sich selbst
• Finden und Überwinden der persönlichen Blockaden auf dem Weg zu mehr Selbstliebe.